Quel est le meilleur aphrodisiaque pour homme ? Huiles, aliments et plantes

Beaucoup d’hommes, gênés par leurs problèmes de santé intime, se tournent vers des solutions naturelles pour améliorer leur sexualité. Nous allons donc faire un focus sur les aphrodisiaques, afin de déterminer s'ils possèdent les vertus qu'on leur prête, à savoir, l'augmentation du plaisir sexuel, de l'érection et de la libido.

La définition d'un « aphrodisiaque » est la suivante : « qui excite le désir sexuel ». 

Cette définition est particulièrement importante. Elle met en avant la différence fondamentale qui existe entre le fait qu’une substance excite une personne et le fait qu'une substance facilite l’érection. L'aphrodisiaque, lui, est censé agir sur la libido et le désir sexuel.

Il existe de nombreuses plantes qui ont des propriétés aphrodisiaques, bien que celles-ci soient relatives. Par exemple, le Ginkgo Biloba est un arbre qui est très utilisé en médecine traditionnelle depuis des milliers d’années.

Ensuite, il existe de très rares produits naturels qui vont avoir une influence sur l’érection masculine. Nous ne parlons donc pas ici d’aliments aphrodisiaques, mais d’aliments qui facilitent l’érection.

Parmi ces aliments se trouvent la mouche espagnole ainsi que la Yohimbine, une écorce d’arbre africain. De la même manière, l’ail peut avoir un effet sur vos capacités sexuelles ; il permet de dilater les vaisseaux sanguins qui se trouvent dans la zone de votre appareil reproducteur, favorisant l’érection. 

Par ailleurs, sachez que beaucoup de médicaments qui traitent les problèmes érectiles, comme le Viagra ou le Cialis, n’ont pas de vertus aphrodisiaques. Ils agissent simplement comme "facilitateur" de l’érection en dilatant les vaisseaux sanguins du pénis. 

Pour davantage d'informations sur l'alimentation, les aphrodisiaques naturels ou les phytothérapies, vous pouvez en discuter en ligne avec un sexologue.

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Il existe de nombreuses plantes auxquelles on confère des vertus aphrodisiaques.

L'idéal est de les consommer dans leur forme végétale non transformée : racine de Maca, écorce de Yohimbine (le viagra naturel africain), feuille de Gingembre, feuille de kratom, feuille de Damiana, racine de ginseng, etc.

En effet, il s'agit alors d'aphrodisiaques naturels. À l'inverse, dès qu'ils sont transformés ou combinés à d'autres ingrédients, il est très difficile d'assurer une traçabilité dans leur composition, comme pour l'ashwagandha en poudre.

Concernant les aphrodisiaques d'origine animale, leur origine est souvent illégale et leurs vertus sont fortement contestables. Nous vous conseillons donc de vous abstenir. 

Toutefois, rappelons que les aphrodisiaques pour hommes sont loin d'être une solution garantie pour stimuler votre libido ; et encore moins pour résoudre les problèmes d'érection. N'hésitez pas à consulter un médecin sexologue pour obtenir des solutions efficaces et adaptées à vos problématiques.

Aucune plante dite aphrodisiaque ne saurait avoir un effet significatif et immédiat. Les seuls produits ayant parfois un effet immédiat sur ses utilisateurs reposent en fait sur l'effet placebo. 

Pour celles et ceux qui ne sauraient pas ce qu’est l’effet placebo, il fait simplement référence au fait de persuader son cerveau de quelque chose pour que votre corps agisse en conséquence. Par exemple, il est prouvé que distribuer des bonbons à la menthe au lieu d’un doliprane (en faisant passer le bonbon pour un médicament) soigne les maux de tête. 

Nous nous appuyons ici sur les écrits du professeur Kurt Hostettmann pour étayer nos propos. Ce dernier affirme que 99 % des aphrodisiaques soi-disant naturels sont en réalité des placebos. En effet, il s’avère que la plupart des aliments qui se disent être naturellement aphrodisiaques ont une forme ou une origine qui stimule notre imagination. 

Par exemple, la corne de rhinocéros ou le pénis de tigre sont ou ont été considérés comme des stimulants sexuels, car les personnes qui en consommaient étaient excitées par la forme suggestive de ces derniers. 

En réalité, très peu de produits naturels sont aphrodisiaques ; quasiment tous les aliments dits aphrodisiaques font effet immédiatement sur les personnes qui les consomment grâce (et uniquement grâce) à l’effet placebo.

Il existe des huiles essentielles dites aphrodisiaques ; elles ont toutes pour objectif d’augmenter votre désir sexuel. En voici trois :

1. La première huile que nous souhaitions mettre en avant est l’huile d’ylang-ylang. Elle possède des vertus qui sont à la fois tonifiantes et relaxantes.
2. La seconde huile essentielle est peut-être la référence ultime dans sa catégorie : il s’agit de l’huile essentielle de gingembre. Nul besoin ici de vous expliquer ses effets, puisque ces derniers ont déjà été développés.
3. L'huile essentielle de cannelle : cette huile à base de cannelle nous vient tout droit de Chine, où elle est largement utilisée.

Comme nous l’avons expliqué précédemment, du fait du manque de preuves scientifiques, ces aphrodisiaques ne représentent pas des solutions fiables et durables. Il est donc préférable de consulter un médecin sexologue en ligne qui pourra vous apporter des solutions adaptées à vos troubles.

Il est à présent très simple de le faire, il suffit de consulter en ligne sur Charles.co ; soit par téléphone, chat ou visioconférence avec un médecin sexologue spécialisé pour traiter l'impuissance et les troubles sexuels.

Nous allons voir ici une liste non exhaustive d’aliments qui auraient des effets aphrodisiaques. 

Le premier aliment que nous souhaitions vous présenter aujourd’hui n’est autre que le gingembre aphrodisiaque. Celui-ci possède en effet des effets aphrodisiaques, et ce, pour plusieurs raisons :

• Tout d’abord, il faut savoir que le gingembre possède un léger effet « vasodilatateur ». C’est-à-dire qu’il va dilater les vaisseaux sanguins dans la zone de l’appareil reproducteur, et cela va permettre une meilleure circulation du sang, et donc une meilleure érection. 
• Ensuite et surtout, le gingembre à une réputation qui va jouer en sa faveur. En effet, les propriétés aphrodisiaques de cet aliment sont tellement connues que ce dernier va grandement bénéficier du fameux effet placebo que nous évoquions tout à l’heure.

Dans un second temps, nous souhaitions vous parler d’un aliment peu connu : le clou de girofle. Il faut savoir que ce dernier est utilisé pour traiter les problèmes sexuels de l’homme depuis la nuit des temps.

Pour autant, jusqu'à présent, ses effets n’ont jamais été démontrés. Le clou de girofle est censé améliorer la qualité des ébats sexuels. Il serait aussi capable de réduire le temps entre l’éjaculation de l’homme et la prochaine érection.

Le troisième aliment que nous souhaitons vous présenter aujourd’hui est le ginseng. Ce dernier est utilisé depuis des milliers d’années ; il permet de combattre la fatigue, ce qui améliorera par ricochet vos performances sexuelles.

Il faut savoir que le ginseng contient du Zinc, oligo-élément essentiel pour se sentir en forme et de bonne humeur, deux composantes essentielles de la libido. 

Pour conclure, les aphrodisiaques sont très nombreux et connus de tous. Toutefois, leur efficacité n'est pas avérée et, en cas de trouble sexuel, il vaut mieux se tourner vers un médecin sexologue afin d'obtenir un diagnostic et un traitement approprié.

• Joseph J. Lévy et Catherine Garnier, "Drogues, médicaments et sexualité", Volume 5, numéro 2, décembre 2006, Drogues, Santé et Société.
• Le Monde, "Les plaisirs d'Aphrodite", 6 mars 2014.
• Mathieu Pasquier, Fabrice Dami, Bertrand Yersin, "Fruits et légumes : peuvent-ils être dangereux ?", Revue Médicale Suisse, volume 9. 1483-1487, 2013.