Obésité : définition, abdominale, infantile, taux en France

L’obésité se caractérise par un poids anormalement élevé qui nuit à la santé. Les médecins utilisent souvent l’IMC pour la définir. Par ailleurs, dans cette situation, une perte de poids est conseillée afin de réduire les risques de complication. Alors, qu’est-ce que l’obésité abdominale ? Comment lutter contre l’obésité infantile ? Quel est le taux d’obésité en France ? On vous dit tout.

L’obésité se définit par une accumulation excessive de graisse qui entraîne des inconvénients et des risques pour la santé.

Les médecins utilisent souvent l’IMC pour diagnostiquer l’obésité. Ainsi, à partir de 30, on parle d’IMC de l’obésité. Toutefois, il y a 3 degrés d’obésité : 

1. obésité modérée (IMC compris entre 30 et 35) ;
2. obésité sévère (IMC compris entre 35 et 40) ;
3. et obésité massive ou morbide (IMC supérieur à 40).

Évidemment, plus l’IMC augmente et plus les risques pour la santé sont importants. Néanmoins, rappelons que l’IMC est un indicateur à prendre avec des pincettes. En effet, le calcul de l’IMC ne fait pas la différence entre la graisse et le muscle, ce qui peut le rendre moins pertinent chez les sportifs par exemple.

Bien souvent, c’est un déséquilibre entre les apports et les dépenses d’énergie qui mène à une prise de poids. Lorsqu’on consomme trop de calories par rapport à nos besoins, cet excédent est stocké sous forme de graisses. Sur le long terme, cela mène au surpoids, puis à un IMC d’obésité.

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Le surpoids et l’obésité concernent de plus en plus de Français, à mesure que les années passent. En 2020, des études ont montré qu’un adulte sur 2 est en surpoids. Concernant les Français obèses, ils sont 17 %, tous sexes confondus (17,4 % chez les femmes et 16,7 % chez les hommes).

Cela peut s’expliquer par différents facteurs : 

• mauvaise alimentation ;
• manque d’activité physique ;
• terrain génétique ;
• mode de vie propice à la prise de poids ;
• maladie ;
• troubles hormonaux ;
• prise de certains médicaments ;
• stress et anxiété ;
• etc.

Si vous êtes concernés par l’obésité et que vous souhaitez perdre du poids. N’hésitez pas à consulter un médecin nutritionniste afin qu’il vous aide à mettre en place un rééquilibrage alimentaire. Par ailleurs, si vous le souhaitez, ces nouvelles habitudes alimentaires peuvent aussi être complétées par un jeûne intermittent ou des produits coupe-faim et brûleurs de graisse pour accentuer les résultats.

En dehors de l’IMC, la mesure du tour de taille est également un indicateur pertinent lorsqu’on veut évaluer la corpulence d’une personne, son poids et son état de santé.

Ainsi, on parle d’obésité abdominale en cas de tour de taille supérieur à 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes.

La graisse abdominale et, a fortiori, la graisse viscérale (celle qui se fixe autour des organes, à l’intérieur du corps) sont bien plus néfastes pour l’organisme que la graisse qui se trouve sur le reste du corps. En cela, l’obésité abdominale est dangereuse et favorise grandement l’apparition d’un syndrome métabolique.

Si vous souhaitez perdre du ventre, n’hésitez pas à demander l’accompagnement d’un médecin nutritionniste pour savoir comment perdre du poids. Un régime alimentaire sain et varié, accompagné d’exercices pour perdre du ventre, pourra vous aider à atteindre votre objectif.

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L’obésité ne touche pas seulement les adultes, mais aussi les enfants ! Les études montrent que 5,4 % des enfants de 6 à 17 ans sont obèses. Si l’on se concentre sur les collégiens et lycéens, ce chiffre monte à 12 % ! Pour ce qui est de l’excès de poids, 22 % des collégiens et lycéens sont concernés.

Selon les experts, cela s’explique par le temps important passé devant la télévision, les réseaux sociaux et les jeux-vidéo. Cela favorise la sédentarité et le grignotage. De même, la malbouffe, très présente dans notre société, participe à ce phénomène.

Or, les conséquences de l’obésité infantile sont les mêmes que chez l’adulte ! La santé des enfants obèses est donc en danger.

Pour inverser la tendance, il est recommandé aux parents de proposer à leurs enfants une alimentation variée et équilibrée. Attention, vous ne devez pas mettre votre enfant au régime ! N’hésitez pas à demander conseil auprès d’un médecin nutritionniste. De même, pratiquer un sport ne peut qu’être bénéfique.

Il est également recommandé de surveiller l’IMC de l’enfant 2 fois par an. Il n’y a pas de calcul de poids idéal chez l’enfant ; c’est plutôt l’harmonie de la courbe de poids qui compte.

Enfin, les médecins conseillent d’être vigilant au rebond d’adiposité, c’est-à-dire au moment où l’enfant reprend du poids naturellement. Le rebond d’adiposité intervient normalement vers 5 à 6 ans. Lorsqu’il intervient vers 3 à 4 ans, on parle de rebond d’adiposité précoce ; c’est alors un signal à prendre au sérieux, car cela révèle une prédisposition à la prise de poids.

L’obésité est une maladie dont les symptômes au quotidien sont les suivants : essoufflement, ronflements, vergetures, douleurs articulaires et dorsales, etc.

Par ailleurs, l’obésité est une maladie dangereuse, qui peut entraîner de nombreuses complications. Voici 10 conséquences possibles de l’obésité :

1. diabète de type 2 ;
2. hypertension artérielle ;
3. maladies cardiovasculaires ;
4. cholestérol élevé ;
5. réduction de la fertilité masculine ou féminine ;
6. problèmes d’érection ;
7. apnée du sommeil ;
8. fuites urinaires ;
9. intertrigo inguinal ;
10. dépression.

Vous l’aurez compris, en cas d’obésité, une perte de poids est nécessaire pour améliorer son état de santé et réduire les risques associés. Avant de parler d’une perte totale de votre excédent de poids, sachez que chaque kilo perdu compte et contribue à réduire les risques de complications.

Pour maigrir et, donc, traiter l’obésité, vous pouvez commencer par opérer des changements d’habitudes alimentaires. Un rééquilibrage alimentaire, pourquoi pas accompagné d’un déficit calorique ou d’une activité physique régulière, vous permettra sûrement de vous délester de quelques kilos. Pour obtenir un programme adapté à votre situation et vos objectifs, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un médecin nutritionniste.

Par ailleurs, lorsque cela ne suffit pas, d’autres solutions existent pour permettre aux personnes obèses de perdre du poids, sous certaines conditions (IMC très élevé).

Il peut alors s’agir de médicaments pour maigrir tels que Saxenda, Liraglutide, Wegovy, Sémaglutide, Orlistat ou Xenical, mais aussi d’une opération pour maigrir comme la sleeve ou le bypass.

Sources : Ameli et Santé.gouv.fr.

Vous savez désormais ce qu’est l’obésité. Vous aimeriez perdre du poids sainement et durablement ? N’hésitez pas à rejoindre le programme Cercle proposé par Charles.