Hernie inguinale : symptômes, opération, mouvements et aliments à éviter

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La hernie inguinale est une pathologie courante qui peut toucher les hommes comme les femmes et provoquer des douleurs dans l’aine. Comprendre ses causes, ses traitements et ses impacts quotidiens permet de mieux gérer et prévenir cette affection.

L'opération de la hernie inguinale est une intervention courante, réalisée sous anesthésie générale ou locale, qui vise à réparer la paroi abdominale affaiblie. Elle peut être réalisée selon deux techniques principales : la chirurgie ouverte ou la chirurgie laparoscopique.

• Chirurgie ouverte : une incision est faite dans l'aine pour repositionner le tissu herniaire dans l'abdomen et renforcer la paroi avec un filet synthétique.
• Chirurgie laparoscopique : trois petites incisions sont pratiquées pour introduire une caméra et des instruments. Cette technique est souvent privilégiée pour une récupération plus rapide.

Les séquelles potentielles après l'opération peuvent inclure :

• Douleurs résiduelles : certaines personnes ressentent une douleur modérée, généralement temporaire.
• Récurrence : la hernie peut revenir, notamment en cas de reprise trop rapide d'activités physiques intenses.
• Infection : bien que rare, une infection est possible et nécessite un suivi médical.

En règle générale, les patients peuvent reprendre une activité normale après quelques semaines de repos, mais il est recommandé d’éviter les charges lourdes pendant environ six semaines.

Pour prévenir une aggravation de la hernie inguinale ou réduire la douleur, certains mouvements doivent être évités. Voici une liste de mouvements et d'activités déconseillés :

• Port de charges lourdes : soulever des objets lourds augmente la pression abdominale.
• Exercices de musculation impliquant la région abdominale : les squats et les crunchs sollicitent les muscles de l’abdomen et peuvent aggraver la hernie.
• Sports à fort impact : la course, les sauts ou tout sport qui demande des mouvements rapides et intenses peut causer un déplacement de la hernie.
• Torsions abdominales : éviter les mouvements de rotation au niveau de l'abdomen.

Après une opération, les médecins recommandent une reprise progressive des activités et un renforcement en douceur des muscles abdominaux.

Une hernie inguinale est une saillie anormale d'un organe, généralement une partie de l'intestin, à travers un point faible de la paroi abdominale, située au niveau de l'aine. Elle survient souvent chez les personnes soulevant des charges lourdes ou ayant une prédisposition génétique. Non traitée, elle peut causer des douleurs et évoluer en complications nécessitant une intervention chirurgicale.

Les symptômes d'une hernie inguinale varient d’une personne à l’autre et peuvent parfois passer inaperçus. Cependant, certains signes sont communs aux hommes et aux femmes.

Symptômes chez l’homme :

• Bosse visible dans la région de l’aine, qui peut diminuer en position allongée.
• Douleur ou inconfort dans la région inguinale, surtout lors de la toux, de l'effort physique ou en position debout prolongée.
• Sensation de lourdeur dans l'aine ou le bas de l'abdomen.
• Il est possible d’avoir une hernie inguinale dans le testicule.

Symptômes chez la femme :

• Bosse au niveau de l’aine (moins fréquente que chez l’homme).
• Douleurs diffuses dans l’aine ou le bas-ventre.
• Douleur pendant les règles ou en position assise prolongée.

La hernie inguinale est généralement moins fréquente chez la femme, mais elle est parfois difficile à diagnostiquer en raison de symptômes moins visibles.

Bon à savoir : il existe différents types de hernie, comme la hernie hiatale, la hernie abdominale, la hernie discale, la hernie ombilicale ou encore la hernie cervicale.

Bien que l'alimentation ne provoque pas directement une hernie inguinale, certains aliments peuvent aggraver les symptômes. En effet, une mauvaise digestion augmente la pression abdominale, ce qui peut exacerber l’inconfort. Il est donc conseillé d’éviter :

• Les aliments gras et frits : ils sont difficiles à digérer et peuvent provoquer des ballonnements.
• Les aliments épicés : ils irritent l’estomac et peuvent entraîner des reflux gastriques.
• Les boissons gazeuses : les bulles causent des ballonnements et augmentent la pression abdominale.
• Les produits laitiers (en cas d'intolérance) : ils peuvent provoquer des ballonnements et des crampes.

Il est recommandé de privilégier les aliments riches en fibres, comme les légumes, les fruits et les grains entiers, pour faciliter la digestion et réduire la pression intra-abdominale.

La hernie inguinale ne provoque pas systématiquement de douleur. En fait, certains patients peuvent ne ressentir qu'une gêne légère ou même ne pas remarquer de symptôme au début. Cependant, une douleur peut survenir dans les situations suivantes :

• En cas d’effort physique : soulever des charges lourdes ou pratiquer un sport intense peut provoquer une douleur aiguë.
• Compression de la hernie : si une partie de l'intestin est bloquée dans la hernie, cela peut entraîner une douleur soudaine, parfois accompagnée de nausées ou de vomissements.
• Infection : bien que rare, une infection de la hernie peut provoquer une douleur sévère.

La douleur associée à une hernie inguinale peut être aiguë ou chronique et doit être surveillée, car elle pourrait indiquer des complications.

En cas de symptômes ou de gêne liés à une hernie inguinale, il est recommandé de consulter un médecin.