Côlon irritable : syndrome, traitement, aliments interdits et crise

✓ Contenu validé par les médecins du comité scientifique de Charles.

Le syndrome du côlon irritable (SCI), parfois appelé colopathie fonctionnelle, est un trouble courant affectant le gros intestin. Il se caractérise par une variété de symptômes, notamment des douleurs abdominales, des ballonnements, des troubles du transit intestinal et des sensations de malaise. Dans cet article, nous plongerons plus profondément dans cette condition et examinerons comment elle peut être gérée efficacement.

Le syndrome du côlon irritable est un trouble fonctionnel du système digestif, ce qui signifie qu'aucune anomalie structurelle n'est observée. Il est souvent associé à une hypersensibilité du gros intestin aux stimuli, tant internes qu'externes.

Les symptômes du côlon irritable varient d'une personne à l'autre, mais peuvent inclure : 

• des douleurs abdominales ;
• des variations dans les habitudes intestinales (constipation, diarrhée ou alternance des deux) ;
• des ballonnements ;
• une sensation de vidange incomplète après les selles.

Le SCI est une condition chronique qui peut entraîner une altération de la qualité de vie et des symptômes persistants, bien que la gravité puisse varier avec le temps.

Le traitement du syndrome du côlon irritable vise généralement à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie du patient. Les approches de traitement peuvent inclure des modifications du mode de vie telles que la gestion du stress, l'adoption d'une alimentation équilibrée et l'incorporation d'exercices physiques réguliers.

Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour aider à soulager les symptômes. Les antispasmodiques peuvent aider à réduire les contractions intestinales douloureuses, tandis que les laxatifs peuvent aider à traiter la constipation.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut également être bénéfique pour certains patients, en les aidant à gérer le stress et à modifier les schémas de pensée qui pourraient aggraver les symptômes.

Certains aliments sont connus pour aggraver les symptômes du syndrome du côlon irritable et doivent être évités autant que possible. Parmi ceux-ci, on retrouve généralement : 

• les aliments riches en graisses ;
• les produits laitiers ;
• les aliments épicés ;
• les boissons gazeuses ;
• les aliments contenant des édulcorants artificiels.

Si vous ne savez pas quoi manger en cas de côlon irritable, sachez que les aliments riches en FODMAPs (fermentescibles, oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols) peuvent également déclencher des symptômes chez certaines personnes atteintes du SCI. Ces aliments comprennent les pommes, les poires, les produits laitiers, les légumineuses et les édulcorants artificiels.

Il est recommandé aux personnes souffrant de cette condition de tenir un journal alimentaire pour identifier les déclencheurs individuels et adapter leur régime en conséquence. Travailler avec un nutritionniste ou diététicien peut également être utile pour élaborer un plan alimentaire adapté à vos besoins. Bien qu'il existe une différence entre nutritionniste et diététicien, tous les deux peuvent vous aider en ce sens.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.

Une crise de côlon irritable se caractérise par une exacerbation soudaine et intense des symptômes de la condition. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, mais ils incluent souvent : 

• des douleurs abdominales sévères ;
• des ballonnements ;
• des troubles intestinaux tels que la diarrhée ou la constipation ;
• une sensation de malaise généralisé.

Ces crises peuvent être déclenchées par une variété de facteurs, notamment le stress, une alimentation inappropriée, les changements hormonaux ou d'autres facteurs environnementaux. Il est important pour les personnes atteintes du SCI de connaître leurs déclencheurs individuels et d'adopter des stratégies de gestion du stress pour minimiser l'impact des crises.

Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable peuvent également présenter des douleurs dans le bas du dos.

Plusieurs mécanismes peuvent expliquer ce lien. Premièrement, le système nerveux entérique, qui contrôle les fonctions digestives, est étroitement lié au système nerveux central, qui régule la perception de la douleur, y compris celle ressentie dans le dos. Les signaux de douleur peuvent être interprétés de manière confuse, conduisant à des sensations de douleur dans différentes parties du corps.

Deuxièmement, les muscles du dos peuvent se contracter en réponse au stress associé au SCI, aggravant ainsi les douleurs dorsales existantes ou en déclenchant de nouvelles.

En conclusion, bien que le syndrome du côlon irritable puisse être une condition inconfortable et perturbante, une gestion appropriée des symptômes peut grandement améliorer la qualité de vie des patients. Si vous souffrez de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté à vos besoins individuels.

Vous en savez désormais plus sur le côlon irritable. Vous avez des questions ? N’hésitez pas à consulter un médecin sur Charles.