Couple malheureux : les 6 signes qui doivent alerter

Lorsqu’on est un couple malheureux, il y a des signes qui doivent alerter. Si vous réagissez suffisamment rapidement, vous pourrez parvenir à recoller les morceaux et poursuivre votre relation sereinement. De même, un professionnel peut vous aider à savoir comment sauver votre couple. Alors, comment savoir si on est un couple malheureux ? Que faire pour arranger la situation ? On vous explique.

Lorsque la relation va mal, il est parfois difficile d’admettre que l’on est plus heureux en couple. La peur de l’abandon en couple ou la dépendance affective en couple peuvent vous pousser à fermer les yeux sur ce mal-être qui ronge vos liens. Pourtant, il est très important d’en prendre conscience pour pouvoir réagir.

Dans ce type de situation, vous pouvez repérer des signes d’éloignement du couple, chez vous comme chez votre partenaire. Ainsi, voici 6 signes d’un couple malheureux : 

1. sentiment d’avoir fait tous les efforts possibles, sans succès ;
2. soulagement en l’absence de l’autre. Faire une pause dans votre couple (break de couple) est perçu comme une bulle d’oxygène ;
3. disputes de couple incessantes, avec des mots blessants et une absence de solutions ;
4. contacts physiques et sexe dans le couple rares, voire absents, allant des pensées du type “j’aime ma femme mais je ne la désire plus” à une relation platonique. L'apparition de troubles sexuels masculins comme une impuissance chez l'homme, lorsqu'il n'a plus d'érection, ou des difficultés à retarder l'éjaculation peuvent aussi être des signes ;
5. irritabilité envers votre partenaire, pensée du type “je ne supporte plus mon mari”, énervement, difficultés à gérer sa colère en couple ;
6. absence de projets communs.

Être en couple est souvent synonyme de périodes plus délicates que d’autres. Après des années de concubinage par exemple, les partenaires passent régulièrement par des crises de couple. L’essentiel est de savoir les surmonter sereinement et sans drame, en évitant de basculer dans une relation toxique.

Lorsque les partenaires ne sont plus heureux en amour, cela impacte fortement la relation : la communication de couple est rompue, la complicité de couple s’efface… Donnant parfois lieu à une rupture amoureuse.

En cela, si vous êtes un couple au bord de la rupture, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un médiateur de couple ou par un psychologue de couple. Ces professionnels vous donnent les clés pour éviter la séparation du couple et surmonter cette période malheureuse grâce à la thérapie de couple.

Si vous vous posez cette question en couple, c’est que vous avez déjà l’impression que quelque chose cloche. Et pour cause, dans une relation amoureuse, les pressentiments et intuitions ont leur importance et doivent donner lieu à des discussions si nécessaire.

Quand vous êtes un couple malheureux, la situation vous semble sans issue. Vous songez à lâcher l’affaire et quitter le navire, car cela semble être la seule solution. De même, vous pouvez remarquer un manque d’engagement et d’investissement de la part du partenaire malheureux.

Les émotions, elles aussi, sont un bon baromètre de la santé du couple. En effet, les émotions fortes sont un signe qu’un homme est malheureux en couple. Il ne sait plus comment gérer sa colère en couple. Il se dit “je m’ennuie dans mon couple” et fait preuve d’un manque d’attention dans le couple. Autrement dit, il est très irritable et se sent submergé par ses propres sentiments.

Par ailleurs, cette situation peut concerner tous les couples : relation à distance, relation casual, relation queer, couple bi, relation karmique, relation libre, couple mixte… Si vous n’êtes plus heureux, il est essentiel de réagir : quitter le domicile conjugal ou œuvrer pour être heureux en couple à nouveau.

Si vous ne savez pas comment vous y prendre, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un conseiller conjugal. Ce professionnel peut vous donner des outils et astuces pour gérer les problèmes de couple correctement et éviter le divorce.

Être malheureux en couple n’est pas une fatalité. En revanche, cela est un signe fort : certaines choses doivent être ajustées pour que chacun des partenaires y trouve son épanouissement. Pour ce faire, il est primordial d’identifier les causes de cette situation et de dialoguer.

Ensuite, n’hésitez pas à pimenter votre vie de couple au quotidien, dans le but de vous rappeler pourquoi vous vous êtes choisis au début. Massage en couple, câlin en couple, activité en couple… Tout cela contribue à casser la routine du couple et à raviver la flamme.

Si vous éprouvez des difficultés à vous sortir de cette situation, n’hésitez pas à suivre une thérapie de couple. En effet, le thérapeute de couple permet aux couples amoureux de mieux gérer les conflits de couple grâce à des outils comme le triangle de Karpman.

Quoi qu’il en soit, si vous souhaitez faire durer votre couple, il est indispensable de réagir. En effet, rester malheureux en couple peut pousser à la tromperie en couple (infidélité, relation extra conjugale), ce qui serait dévastateur pour la relation.

Vous savez désormais quels sont les signes d’un couple malheureux. Vous aimeriez sauver votre couple ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.