Couple mensonge : comment pardonner et rétablir la confiance dans la relation ?

Couple et mensonge ne font souvent pas bon ménage ! En effet, mentir à sa moitié peut être perçu comme une trahison et un manque de confiance. Après un très gros mensonge, une thérapie de couple peut être nécessaire pour rétablir la confiance et l’équilibre de la relation. Alors, comment pardonner le mensonge en couple ? On vous explique tout.

Le mensonge fait partie du quotidien de nombreux couples. Que ce soit pour embellir la réalité, pour cacher un petit défaut ou pour protéger l’autre, il arrive souvent de mentir.

Toutefois, il faut bien faire la différence entre un petit mensonge et une grosse trahison ! Il existe des mensonges très graves : cacher une infidélité ou une relation extra conjugale est le plus courant. Ce type de mensonge est totalement dévastateur, car le partenaire se sent trompé et trahi au plus profond de son être. Il s’agit alors d’un véritable manque de respect dans le couple.

Lorsqu’on découvre un mensonge de cette envergure, il est important de garder son calme. Dans la mesure du possible, prenez le temps de digérer et bien assimiler la situation avant de réagir.

De même, veillez à ne pas prendre de décision hâtive ! Lorsqu’on se sent trahi, il est tentant de décider très vite d’une demande de divorce ou d’une rupture du couple. Pourtant, les choses peuvent finir par s’arranger, notamment avec l’aide d’une thérapie de couple.

Enfin, sachez que le mensonge est souvent monnaie courante si vous êtes dans une relation toxique, avec un manipulateur narcissique, un pervers narcissique, un mythomane manipulateur ou un manipulateur en amour.

Pour beaucoup, un gros mensonge est semblable à une véritable trahison de couple. Ainsi, la confiance dans le couple est bafouée et il faudra du temps et du travail pour la retrouver.

Pour rétablir la confiance dans le couple après un mensonge, il est nécessaire d’entamer un travail à deux. Chacun doit se remettre en question et y mettre du sien, pas uniquement le partenaire qui a fauté !

Vous devez mettre en place des actions positives ensemble afin de vous montrer que vous pouvez compter l’un sur l’autre. L’objectif est de reconstruire une confiance mutuelle.

Quoi qu’il en soit, sachez qu’un couple amoureux est tout à fait capable de surmonter le mensonge. Si chacun souhaite aller de l’avant, l’accompagnement d’un psychologue de couple peut être utile pour y parvenir et apprendre à gérer les problèmes de couple sans drame.

On peut distinguer 3 types de mensonges : 

1. Le petit mensonge : celui-ci est souvent sans importance et mène rarement à une rupture amoureuse, bien qu’il puisse vexer. Exemple : mentir sur le prix de sa nouvelle robe ou mentir sur ses expériences professionnelles.
2. Le gros mensonge dit droit dans les yeux : celui-ci est considéré comme une énorme faute et peut mettre en péril le concubinage. Exemple : dire “j’étais au restaurant avec mon frère” pour dissimuler une tromperie de couple.
3. Le gros mensonge par omission : dans ce cas de figure, la personne ne dit rien, elle omet volontairement de dire certains détails pour cacher quelque chose. Il s’agit d’un mensonge plus vicieux car, dans les faits, la personne n’a rien dit de faux. Exemple : rentrer de sa journée de travail en ne précisant pas que l’on a passé la pause déjeuner en charmante compagnie.

Le gros mensonge par omission arrive fréquemment dans le couple, notamment pour dissimuler un adultère. En cela, ses conséquences sont destructrices.

Précisément, les conséquences du mensonge varient d’une personne à l’autre. Il y a différents niveaux de mensonge en fonction des personnes et chacun a sa sensibilité et sa tolérance. Quoi qu’il en soit, le mensonge peut mener à une séparation ou, tout du moins, il provoque une crise de couple majeure.

Ensuite, qu’il soit inacceptable ou insignifiant, le mensonge n’est pas signe d’une relation saine et en totale confiance. Vous avez parfaitement le droit d’avoir votre jardin secret et vous n’êtes pas obligé de tout partager à propos de vous. En revanche, mentir à propos d’un événement important ou cacher quelque chose qui pourrait remettre en question votre relation, cela ne relève plus du jardin secret.

Oser se dire les choses renforce les liens et la communication dans le couple. Il est important d’être sincère et authentique avec son partenaire pour être heureux en couple.

Si vous êtes un couple au bord de la rupture à cause d’un mensonge, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute de couple afin d’arranger la situation.

Pardonner le mensonge, tout comme pardonner la tromperie, n’est pas facile, car l’égo entre en jeu. Néanmoins, le pardon est important pour éviter la rancœur. Elle vous consume de l’intérieur et mène à une relation toxique, tant pour vous que pour votre partenaire. Sans pardon, le mensonge continuera de créer des disputes de couple, qui elles-mêmes peuvent mener à une séparation du couple ou un divorce.

Ainsi, pour pardonner le mensonge, commencez par vous poser des questions sur votre couple. Essayez de comprendre ce qui a amené l’autre à mentir. Est-ce une jalousie maladive ? Une forte anxiété ? Une peur de l’abandon en couple ? Tous ces facteurs peuvent pousser votre partenaire à mentir pour vous protéger ou pour éviter des conflits de couple.

Par exemple, la peur d'être jugé peut aussi amener le partenaire à mentir quant à d'éventuels troubles sexuels comme l'éjaculation précoce ou l'impuissance masculine, lorsqu'il n'a plus d'érection.

Pour sauver votre couple, il est nécessaire de comprendre quels sont les enjeux de votre relation amoureuse. Pour vous y aider, n’hésitez pas à demander l’accompagnement d’un professionnel.

Vous en savez désormais davantage sur le mensonge dans le couple. Vous aimeriez sauver votre relation ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.