Dopamine : présentation, effets et dérives

La dopamine est une hormone liée au bonheur et au plaisir. Liée à la sérotonine, elle a beaucoup d’effets positifs mais peut aussi nécessiter une détox de temps en temps. Quelles sont les conséquences d’un manque ? Quel est son effet sur la sexualité ? On vous dit tout.

La dopamine est une hormone, mais surtout un neurotransmetteur du cerveau. Elle joue un rôle important dans nos comportements, notamment sexuels. Impliquée dans le circuit de la récompense, elle induit une sensation de plaisir et de satisfaction. C’est aussi la dopamine qui donne lieu au plaisir sexuel. La dopamine nous donne la motivation et nous permet de passer à l’action.

Un manque de dopamine peut avoir différentes conséquences :

• baisse de libido ;
• baisse de la motivation ;
• et baisse de la concentration, etc.

Ce manque peut être dû à différents facteurs :

• une cause environnementale ;
• une prédisposition génétique ;
• un stress intense ;
• une alimentation déséquilibrée, etc.

Pour pallier ce manque, vous pouvez pratiquer du sport. Cela booste la production de dopamine naturellement.

Par ailleurs, un gros déficit en dopamine est associé à la maladie de Parkinson. Chez les personnes atteintes de cette pathologie, les neurones qui fabriquent la dopamine sont détruits. La dopamine contrôle les mouvements, ce qui explique les tremblements caractéristiques de la maladie.

Enfin, il est possible d’avoir à l’inverse un excès de dopamine. Cela modifie la perception des émotions et entraîne une surcharge sensorielle. Une maladie telle que la schizophrénie peut alors se déclarer. Un médicament existe pour bloquer l’action de l’hormone.

La dopamine et la sérotonine sont étroitement liées. En effet, il est important d’avoir un bon rapport sérotonine/dopamine dans le corps, car elles se complètent et s’équilibrent.

La dopamine est l’hormone du plaisir immédiat. La sérotonine, elle, agit à plus long terme et permet de calmer l’agressivité et l’euphorie induite par la dopamine. Finalement, la sérotonine agit comme un frein, pour apaiser les côtés excessifs de la dopamine.

Toutes deux sont des hormones du bonheur. Le cerveau les libère lorsque vous faites une action associée au plaisir : rapport sexuel, sport, manger quelque chose qu’on adore, etc.

Toutefois, soyez vigilant, le cerveau produit également de la dopamine lors de la prise de drogue. Cela peut créer une addiction et une dépendance à la substance. En effet, le cerveau en redemande sans cesse pour pouvoir bénéficier de doses de dopamine.

Certaines personnes développent une addiction à la dopamine. Ainsi, leur cerveau les pousse à faire les actions qui en procure. C’est ce qui amène à préférer regarder une série TV plutôt que travailler. Cela est un gros frein à la productivité.

Ainsi, la dopamine détox est une méthode pour retrouver sa concentration et être productif pour les tâches importantes.

Lorsqu’on regarde une série, le cerveau libère de la dopamine car il éprouve du plaisir à faire cette activité. La satisfaction qu’elle procure pousse le cerveau à le refaire. Mais lorsqu’on travaille, c’est une distraction qui altère la productivité.

Dans le cadre d’une détox, il faut se déshabituer de ces petites doses régulières de dopamine auxquelles le cerveau s’est accommodé. Pour ce faire, commencez par identifier les activités qui vous procurent du plaisir.

Ensuite, progressivement, interdisez-vous de les faire sur votre temps de travail. Le cerveau cherche alors d’autres sources de satisfaction, comme celle d’une tâche bien réalisée.

La dopamine détox montre que cette hormone, pourtant associée au plaisir, peut aussi nous faire du tort.

Il est en effet possible de trouver de la dopamine naturelle en pharmacie. Il s’agit d’un médicament homéopathique sous forme de granules.

Ce produit permet de réguler la sécrétion de dopamine, notamment en cas de maladie de Parkinson, de troubles de l’attention ou encore de tremblements musculaires. Par ailleurs, la prise de ce médicament n'entraîne pas de troubles sexuels comme l'éjaculation précoce ou l'impuissance, lorsque vous n'avez plus d'érection.

Nous vous conseillons de demander conseil à votre médecin avant de prendre ce type de produit. En cas de symptôme, une consultation médicale est nécessaire pour assurer un bon suivi.

Vous en savez désormais davantage sur la dopamine. Vous avez des questions sur la sexualité ? N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue directement sur Charles.co.