Gingembre aphrodisiaque : recettes, effet et comment l’utiliser

Le gingembre aphrodisiaque est très utilisé pour ses vertus stimulantes. Parfois associé au miel, au citron ou au clou de girofle, il existe de nombreuses recettes pour profiter de son effet bénéfique sur la sexualité. Alors comment utiliser cet aphrodisiaque ? On vous explique.

Le gingembre est reconnu par beaucoup pour ses propriétés aphrodisiaques. Le miel et le citron sont-ils des éléments qui permettent de booster ses effets ? Eh bien, pas spécialement. Le miel et le citron ne sont pas de grands stimulants sexuels.

Par ailleurs, comme le rappelle le Docteur Gilbert Bou Jaoudé, “il n’y a jamais eu la moindre étude, même chez des personnes qui s’intéressent à la botanique et aux produits naturels, de l’intérêt du miel pour la libido et la sexualité”.

Toutefois, de nombreuses personnes consomment le gingembre associé au miel et au citron. Et pour cause, ces aliments permettent de donner davantage de saveur à la boisson préparée, mais aussi d’adoucir le goût puissant du gingembre.

De plus, si ce n’est pas pour leur effet sur la sexualité, ils sont tout de même reconnus pour leur effet coup de fouet sur l’organisme. Le miel et le citron donnent un regain d’énergie et ont de nombreux bénéfices pour la santé. Comme on le sait, pour avoir une sexualité épanouie, être en bonne santé et en forme est un point essentiel.

La meilleure recette pour consommer le gingembre aphrodisiaque est probablement la plus simple.

Il s’agit de réaliser une infusion avec de la poudre de gingembre. Faites bouillir un litre d’eau puis retirez la casserole du feu pour y infuser la poudre de gingembre. Vous pouvez ensuite boire une tasse de cette préparation par jour.

Typiquement, il peut être intéressant d’y ajouter du jus de citron et du miel pour rendre la boisson plus riche en saveur et en bienfaits. De même, vous pouvez utiliser simultanément de la maca, du ginkgo, du ginseng ou de la noix de cola riche en caféine pour booster l’effet stimulant et tonique sur votre appétit sexuel.

Le gingembre aphrodisiaque peut être utilisé de différentes façons. Nous vous présentons trois plus communes :

1. En tisane : il est possible de faire une tisane en infusant de la poudre de gingembre, comme nous vous l’avons précédemment expliqué. Mais vous pouvez aussi réaliser une décoction de gingembre frais. Il convient alors de placer des petits morceaux de rhizome dans un litre d’eau bouillante. Laissez sur le feu jusqu’à ce que le mélange soit bien infusé.
2. En jus : le jus de gingembre est très apprécié en Afrique. Il se confectionne en mixant du gingembre râpé avec de l’eau et du sucre. Attention toutefois à ne pas consommer cette boisson en trop grande quantité, car elle est très sucrée. Certains la coupent avec du jus d’ananas pour en adoucir le goût sans avoir à ajouter trop de sucre.
3. Dans l’alimentation : eh oui, on peut facilement inclure le gingembre dans des recettes du quotidien, de même que d’autres aliments aphrodisiaques comme le cacao, le café, l’ail, la cannelle, le safran, le poivre, les huîtres ou la noix de muscade. Vous trouverez de nombreuses idées de recettes sur le web.

Sachez que vous pouvez trouver du gingembre en gélules, au rayon compléments alimentaires de votre pharmacie ou parapharmacie. Il existe aussi de l’huile essentielle de gingembre.

La posologie idéale pour ressentir les effets du gingembre est la suivante : 2 à 5 grammes de gingembre en poudre ou 10 à 25 grammes de gingembre frais.

Enfin, soyez vigilant, car une consommation à forte dose de gingembre peut interagir avec certains médicaments.

Oui ! On peut tout à fait associer le gingembre aphrodisiaque au clou de girofle.

Cette épice est également reconnue comme étant un aphrodisiaque naturel. Le clou de girofle donne du tonus et de la vigueur sexuelle en améliorant la circulation sanguine. Ainsi, l’épice peut avoir un léger effet sur le maintien de l’érection. De plus, elle permet de diminuer la période réfractaire et, ainsi, d’avoir plusieurs érections rapprochées.

Les vertus du gingembre et du clou de girofle sont donc similaires. Les associer permet d’en décupler les effets !

Pour ce faire, vous pouvez réaliser une infusion ou utiliser les épices dans votre alimentation du quotidien afin de favoriser une vie sexuelle épanouie.

Enfin, sachez que la dose maximale journalière de clous de girofle est de 60 mg par kilo de poids.

Le gingembre est une racine, ou rhizome, venue d’Asie. Elle a la réputation d’être un aphrodisiaque puissant.

Grâce au gingérol contenu dans la racine, celle-ci a des propriétés revitalisantes et stimulantes sur l’organisme. Cela permet de booster la libido. De plus, elle a une action vasodilatatrice, ce qui facilite l’afflux sanguin vers le pénis lors de l’érection.

Il semblerait également que le gingembre stimule les glandes surrénales qui produisent la testostérone, la principale hormone masculine. Cela permet alors d’augmenter la libido et de renforcer le bon fonctionnement des organes sexuels.

De plus, des études ont montré des effets bénéfiques sur la fertilité masculine. Il semble que le gingembre stimule la production de spermatozoïdes en cas de consommation régulière.

Quoi qu’il en soit, il est important de préciser que l’efficacité des aphrodisiaques naturels est très variable. Si certaines personnes peuvent bénéficier de ses effets aphrodisiaques, d’autres ne verront aucune différence.

Il y a très peu d’études réalisées sur l’efficacité des produits naturels sur la sexualité pour la bonne raison qu’elles sont très difficiles à mener. Ainsi, on ne peut pas considérer une plante aphrodisiaque comme un remède miracle à des troubles sexuels.

Précisons qu’il peut aussi y avoir un effet placebo. Si l’on se convainc profondément qu’un produit naturel a des vertus aphrodisiaques, alors le cerveau peut concrétiser cela.

Ainsi, en cas de baisse de libido, de troubles de l’érection, d'impuissance masculine ou encore de difficultés à retenir l'éjaculation, nous vous recommandons de consulter un médecin. Les produits naturels ne pourront jamais remplacer un avis médical et des traitements sûrs et efficaces. Cela peut être une sexothérapie ou un puissant vasodilatateur comme le Viagra ou le Cialis qui permettent de retrouver une érection ferme.

Vous en savez désormais davantage sur le gingembre aphrodisiaque. Vous avez des questions sur les troubles sexuels ? N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue sur Charles.co.