Partenaire jaloux possessif : comment garder une relation saine ?

Avoir un partenaire jaloux et possessif est bien souvent problématique pour la santé de la relation. En effet, cela entraîne un quotidien pénible et une communication difficile. Parfois, suivre une thérapie de couple est bénéfique pour soulager la relation. Alors, que faire si notre partenaire est jaloux et possessif ? Quelle différence y a-t-il entre les deux ? On vous explique.

Lorsqu’on est un couple amoureux, il est normal de ressentir une jalousie modérée. Cela peut même faire partie de la définition du couple et être une preuve que l’on tient à l’autre. La jalousie maladive, en revanche, est un véritable problème de couple ! C’est un cercle vicieux qui se crée, amenant rapidement à une relation toxique.

Alors, comment reconnaître un homme jaloux, possessif et parano ?

La frontière entre la jalousie, la possessivité et la paranoïa est très mince. Ces trois sentiments sont bien souvent complémentaires. De même, ils peuvent tirer leur origine aux mêmes endroits : 

• peur de l’abandon en couple poussée à l’extrême ;
• manque de confiance en soi ;
• dépendance affective en couple ;
• toc du couple ;
• etc.

Si votre conjoint correspond à cette description et que cela engendre de grosses crises de couple, n’hésitez pas à faire appel à un médiateur de couple afin d’éviter le divorce et de donner un second souffle à votre relation. En cela, une thérapie de couple peut s'avérer très utile.

Être en couple avec un partenaire jaloux et possessif peut être très oppressant. Le quotidien devient un enfer et les partenaires présentent tous deux les signes d’un couple malheureux : complicité de couple qui disparaît, communication de couple rompue, conflits de couple récurrents, etc. Parfois, cela mène malheureusement à une demande de divorce ou une séparation du couple.

Ainsi, lorsque la jalousie et la possessivité deviennent pathologiques, il est primordial de poser ses limites. Dites à votre partenaire que son comportement est insupportable et que vous aimeriez qu’il opère quelques ajustements.

Vous pouvez évidemment essayer de le rassurer mais, bien souvent, cela ne suffit pas à calmer sa jalousie. Une thérapie avec un psychologue de couple reste la meilleure solution pour libérer votre partenaire de ses sentiments extrêmes.

Ainsi, si vous vous posez des questions sur votre couple à cause de la jalousie pathologique de votre partenaire, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute de couple. Il pourra vous donner les outils nécessaires pour faire durer votre couple.

Dans un couple amoureux, il est normal de ressentir une pointe de jalousie et de possessivité dans certaines situations. Toutefois, cela ne doit pas interférer dans la vie de l’autre. En effet, poussés à l’extrême, ces deux sentiments deviennent un véritable problème de couple et empoisonnent la relation amoureuse.

Mais comment différencier la jalousie de la possessivité ? Cela n’est pas simple. La frontière entre les deux est très mince et leurs manifestations sont similaires : 

• contrôler la tenue vestimentaire ;
• interdire certaines sorties et isoler à la maison, notamment en concubinage ;
• en cas de sortie, envoyer pleins de SMS et appeler toutes les 5 minutes pour connaître tous les faits et gestes (harcèlement de couple) ;
• demander de démissionner s’il y a trop de collègues du sexe opposé ;
• espionner et fouiller le téléphone ;
• etc.

Ce qui les différencie, c’est surtout leur cause. La jalousie maladive est principalement causée par une peur irrationnelle de perdre l’autre, tandis que la possessivité pathologique est liée à la pensée que l’autre m’appartient, que je le contrôle.

Quoi qu’il en soit, on observe des couples au bord de la rupture, consumés par la jalousie et la possessivité de l’un des partenaires. En cela, pour éviter la rupture amoureuse, n’hésitez pas à demander de l’aide auprès d’un professionnel.

Votre partenaire vous fait sans cesse culpabiliser ? Il vous amène à penser que c’est de votre faute s’il a un comportement extrême ? Il vous compare aux autres femmes, vous rabaisse, vous humilie et vous isole ? Alors vous êtes peut-être en couple avec un partenaire jaloux, possessif et manipulateur. Que faire dans cette situation ?

La première chose à faire est d’en discuter. Expliquez à votre partenaire en quoi son comportement vous nuit et ce qu’il pourrait faire pour que vous vous sentiez mieux à ses côtés. Lorsque le dialogue est rompu, il peut être utile de se faire accompagner par un conseiller conjugal.

Précisons tout de même que les personnalités du type manipulateur narcissique, pervers narcissique, mythomane manipulateur ou manipulateur en amour ont souvent beaucoup de mal à changer.

Par ailleurs, en cas de signal d’alerte grave (violences psychologiques, violences physiques, viol conjugal, menaces…), il vaut mieux choisir la sécurité et fuir cette personne. La rupture du couple est alors le seul moyen de vous libérer de l’emprise de votre partenaire.

Néanmoins, si vous sentez que les choses peuvent s’arranger avec votre partenaire jaloux, possessif et manipulateur, n’hésitez pas à vous faire accompagner en ce sens. Un professionnel pourra vous expliquer comment sauver votre couple et comment être heureux en couple à nouveau !

Vous savez désormais ce qu’est un jaloux possessif. Vous aimeriez donner une seconde chance à votre relation ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.