Je ne supporte plus mon mari : les solutions pour sauver votre mariage

Se dire “je ne supporte plus mon mari” à un moment ou l’autre de la relation est tout à fait normal. Lorsque cela perdure et pèse sur le quotidien, l’aide d’un thérapeute de couple peut faire la différence. Alors, pourquoi peut-on ressentir cela ? Quelles sont les solutions pour apaiser les tensions ? On vous dit tout.

Vivre une période durant laquelle on ne supporte plus son conjoint, après des années de mariage ou concubinage, est tout à fait normal. Différents facteurs peuvent vous amener à être davantage tendue ou irritable : infidélité, routine dans le couple, fainéantise, couple sans sexualité, etc. Résultat : vous ne supportez plus ses défauts et le quotidien devient infernal.

Si cela ne dure qu’un temps, pour une raison particulière, alors il n’y a pas de souci à se faire. Cela s'estompe avec le temps. En revanche, si cela perdure et vous semble insurmontable, il est important d’agir si vous voulez faire durer votre couple.

Il est important de prendre du recul pour réfléchir. Faire une pause dans son couple, un break de couple de quelques jours, peut permettre de relâcher les tensions. En effet, quitter le domicile conjugal temporairement est une aide précieuse pour certains.

Dans ce type de situation, la communication dans le couple est indispensable. Exprimez vos sentiments et parlez-en avec votre partenaire. Posez-vous les bonnes questions en couple afin de tout mettre à plat.

Ensuite, pour raviver la flamme de votre couple, vous pouvez mettre différentes choses en place : des activités en couple, des câlins en couple, des massages en couple, etc. Cela permettra de pimenter votre vie de couple et de vous souvenir pourquoi vous aimez votre conjoint.

Enfin, si tout cela ne fonctionne pas, n’hésitez pas à suivre une thérapie de couple pour surmonter cette période et éviter les conflits de couple. Ne plus supporter son mari n’est pas une fatalité ; cela ne signifie pas forcément un divorce ou une séparation de couple.

Il est tout à fait naturel d’avoir une baisse de libido temporaire. Différentes causes peuvent expliquer cela : deuil, stress, accouchement ou fluctuation normale du désir ! En cela, si vous ne supportez plus que votre mari vous touche, il convient de ne pas paniquer.

Parfois, cela est la conséquence d’une trahison de couple ou d’une relation extra conjugale. La solution est alors la communication : il faut discuter et se confier pour rétablir la confiance dans le couple.

D’ailleurs, la communication est la clé, quelles que soient les raisons de ce sentiment. Quand la vie de couple devient colocation, il est indispensable d’en discuter. Chacun doit exprimer ses besoins et ses envies pour éviter les crises de couple.

S’il s’agit de difficultés dont la cause est inconnue, n’hésitez pas à prendre du temps à deux pour vous retrouver. Quoi qu’il en soit, ne vous forcez pas à avoir des rapports sexuels si vous n’en avez pas envie ! Cela est un viol conjugal.

L’absence de sexe dans le couple n’est pas forcément le signe de la fin du couple. Vous pouvez être un couple amoureux, solide et sain, même s’il n’y a plus de sexe dans le couple temporairement. Vivre une relation platonique durant quelques semaines ou mois arrive à de nombreux couples et cela ne mène pas à une rupture amoureuse pour autant.

Enfin, sachez qu’en cas d’absence de désir persistante, sans raison apparente, vous pouvez consulter un médecin sexologue. Et si vous êtes un couple au bord de la rupture, car vous ne supportez plus que votre mari vous touche, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un psychologue de couple.

Bon à savoir : des troubles sexuels tels que l'éjaculation précoce, le trouble de l'érection ou l'impuissance masculine peuvent éprouver le couple. N'hésitez pas à vous faire accompagner sur ce sujet.

Une grossesse est souvent synonyme de bouleversements et de peur. De plus, en étant dans une condition amoindrie, une femme peut avoir de nouvelles attentes durant la grossesse. Ainsi, si son mari n’est pas à la hauteur, elle peut ne plus le supporter. C’est comme cela que des tensions se créent.

Par ailleurs, il est important de préciser qu’une femme enceinte est soumise à des pics d’hormones qui influent grandement ses émotions : irritabilité, sautes d’humeur, etc. Cela peut altérer la complicité du couple.

Dans cette situation, il est très important de communiquer et d’expliquer précisément ses besoins. Votre mari ne peut faire les efforts nécessaires s’il ne sait pas ce que vous attendez de lui. Or, vous pourriez considérer cela comme un manque d’attention dans le couple.

De même, il convient de vous mettre à la place de votre mari. Pour lui aussi, cette grossesse est un chamboulement. De plus, être en couple avec une femme enceinte peut représenter une certaine pression (peur de mal faire, sentiments contradictoires en voyant le corps de son épouse changer…). N’hésitez pas à en discuter ensemble, dans la bienveillance et l’empathie.

Si, toutefois, vous pensez que ces conflits de couple sont difficilement surmontables, n’hésitez pas à demander l’accompagnement d’un médiateur de couple. Il pourra vous expliquer comment sauver votre couple et accueillir votre bébé dans de bonnes conditions.

Vous savez désormais quoi faire si vous ne supportez plus votre mari. Vous aimeriez sauver votre couple ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.