Est-il normal de se masturber lorsqu’on est en couple ?

Se masturber en couple est une pratique saine, tant qu'elle ne remplace pas la sexualité de couple. Il est même possible d'atteindre l'orgasme en couple. En effet, la masturbation, si elle devient excessive et une pratique solitaire, risque de vous éloigner de votre partenaire.

Par contre, on lui reconnaît des vertus pour la santé : notamment lorsque les libidos sont différentes entre les partenaires ou que le sexe n'est pas le ciment du couple.

Enfin, souvent jugée comme un plaisir solitaire, la masturbation peut être partagée, même en couple !

Tout comme les rapports sexuels, la masturbation permet avec l’orgasme de libérer un certain nombre d’hormones qui provoquent une sensation de bien-être, de plaisir et d’euphorie.

En fait, avoir une pratique régulière de la masturbation lorsqu’on est célibataire ou en couple est une bonne chose, quand cela ne devient pas excessif.

C’est un bon moyen d’évacuer le stress et l’anxiété notamment, et des études montrent que cela prévient de certains cancers, comme celui de la prostate.

Elle favorise même un sommeil sain, pratiquée avant le coucher.

A travers la masturbation, on découvre son corps et ses réflexes ; on peut identifier les muscles qui rentrent en jeu lors de l’orgasme (les muscles pelviens), permettant notamment lors d’un rapport sexuel de mieux contrôler son excitation.

Pour les hommes souffrant d’éjaculation précoce, la masturbation peut permettre de mieux cerner le réflexe éjaculatoire et ce moment de « non-retour ». Il en va de même en cas de problème d'érection ou d'impuissance chez l'homme.

Evacuation du stress, de l’anxiété, meilleure connaissance du corps ; la masturbation est bonne pour le corps et l’esprit !

Elle prévient de certaines maladies, comme le diabète ou le cancer de la prostate, elle est bonne pour le cœur, booste le système cardiaque… Elle permet aussi de se rassurer et de renforcer son estime de soi.

Notamment pour les hommes qui souffrent de dysfonction érectile, liée au stress ou à l’anxiété, se masturber seul peut permettre d’abaisser certains blocages ; même si ce n’est pas toujours évident le moment venu lorsqu’on est avec son/sa partenaire, le fait de savoir qu’on est capable d’avoir une érection seul, peut aider certains hommes à se rassurer.

De manière générale, les hommes se masturbent plus que les femmes. En couple, la fréquence est par contre plus basse pour les deux partenaires et c’est a priori normal puisqu’on partage sa sexualité.

Se masturber garde donc tous ses bienfaits, tant que l’on ne tombe pas dans l’excès.

La libido n’est pas tout le temps au rendez-vous, et la masturbation au sein du couple peut parfois y palier ; et c’est tant mieux ! Car cela permet de rééquilibrer sa sexualité, ses désirs sexuels, et de la vivre de façon épanouie quand les deux partenaires se retrouvent.

Elle est encore mal perçue au sein du couple, notamment par les femmes qui surprennent leur homme ; elles ont l’impression d’être trompée ou de ne plus pouvoir procurer de plaisir.

Cette situation est parfois très mal vécue et entraîne de lourdes conséquences, notamment quand à l’estime de soi.

C’est pour ça qu’il est important de dédramatiser la masturbation au sein du couple ; les hommes sont en moyenne moins gênés de savoir que leur femme se masturbe. Ils trouvent même cela excitant dans la plupart des cas !

Il est important de savoir se donner du plaisir et de connaître son corps, et cela passe aussi par la masturbation. `

Pour de nombreuses femmes, la pratique de la masturbation est libératrice et permet d’avoir des orgasmes plus facilement avec ses partenaires.

Le tout est de la pratiquer avec parcimonie et que ce ne soit pas un tabou dans le couple.

L’excès est rarement une bonne chose ; lorsqu’elle devient excessive, en couple ou célibataire, la masturbation est mauvaise pour la sexualité.

Par exemple, les hommes jeunes (le plus souvent), peuvent se masturber avant chaque rapport, afin de « durer plus longtemps ». Cela peut avoir son efficacité un temps mais être dangereux aussi.

On habitue son corps à avoir une éjaculation rapidement et de manière répétée dans sa pratique ; c’est souvent la cause d’une éjaculation précoce par la suite. On vous rassure ce n'est pas un point de non retour non plus car il existe, fort heureusement, des moyens de retarder l'éjaculation. Toutefois évitez de vous masturber à l'excès pour éviter d'avoir des problèmes d'éjaculation par la suite, par exemple une éjaculation faible ou une petite éjaculation.

Enfin, se masturber trop fréquemment en couple peut nuire à la libido ; se masturber tous les jours risque d’augmenter les chances de ne plus avoir de désir le moment venu avec son/sa partenaire.

Tout est une histoire de fréquence et d’un rapport sain avec son corps et son/sa partenaire.

La masturbation n’est pas une mauvaise chose en soi, au contraire, lorsqu’elle est pratiquée de manière occasionnelle.

Elle a de nombreux bénéfices que nous avons évoqués. Cependant, le fantasme ne doit jamais remplacer la réalité : si vous vous habituez à prendre du plaisir uniquement en solitaire, le moment venu, vous risquez de ne plus rien éprouver avec votre partenaire.

Attention à l’addiction donc et aux pratiques dangereuses.

Enfin, la masturbation est souvent perçue comme une pratique solitaire ; apprenez à la vivre à deux au sein du couple !

Notamment, les femmes qui auraient du mal à avoir un orgasme, peuvent si leur partenaire est d’accord, se masturber à la fin d’un rapport…

Le principal est d’être à l’écoute de l’autre et de vivre des bons moments ensemble ; la masturbation, tout comme l’utilisation de sextoy, ne doit pas effrayer les couples, si cela ne devient pas une pratique solitaire récurrente !

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