Relation fusionnelle : comment éviter les pièges de l’amour fusionnel ?

Lorsqu’un couple vit une relation fusionnelle, tout semble parfait. Et pourtant, il suffit que l’un des partenaires souhaite un peu plus d’indépendance pour que l’équilibre se fragilise. L’accompagnement d’un psychologue de couple est alors nécessaire pour éviter la crise. L’amour fusionnel est-il risqué ? À quel moment la relation devient-elle pathologique ? On vous explique.

Une relation fusionnelle en couple correspond à une relation amoureuse dans laquelle les partenaires ne font qu’un. Ils sont inséparables et souhaitent tout faire ensemble. En cela, ils passent énormément de temps l’un avec l’autre et ont la sensation de n’avoir besoin de personne d’autre (parfois, ni amis ni famille). Lorsqu’ils sont séparés, les partenaires fusionnels ressentent un profond manque.

Dans une relation fusionnelle, les partenaires ont tendance à effacer leur propre personnalité au profit du couple : ils ne vivent qu’à travers l’autre. De plus, ils sont en parfaite symbiose et les disputes de couple sont plutôt rares. En cela, la complicité du couple est très forte.

Dans ce contexte, sachez que la relation amoureuse peut tout à fait durer longtemps et de manière très saine. L’essentiel est que chaque partenaire y trouve son compte et soit heureux en couple dans cette relation fusionnelle.

Enfin, nous parlons ici de la relation fusionnelle en couple, car c’est le sujet qui nous intéresse, mais ce type de relation peut aussi s’appliquer dans d’autres sphères : familiale, amicale, etc.

Lorsqu’on vit une relation fusionnelle, il est très important de s’écouter l’un et l’autre. La relation de couple prend tellement de place qu’il est facile de s’oublier au profit de celle-ci. N’hésitez donc pas à vous exprimer quand vous en ressentez le besoin et à écouter votre partenaire s’il souhaite s’affirmer.

L’amour fusionnel est souvent très confortable. Ainsi, vouloir que tout cela reste figé est tout à fait normal. Toutefois, il est nécessaire de rester ouvert au changement et d’être conscient qu’une relation évolue au fil du temps ; cela est naturel.

Comme pour tout type de relation (relation à distance, relation casual, relation queer, couple mixte, couple avec une différence d’âge, etc), la communication dans le couple est la clé !

Ensuite, il est important de faire attention à la jalousie maladive. Dans une relation fusionnelle, il est possible qu’un partenaire devienne jaloux possessif : il se dit que l’autre lui appartient et ne supporte pas qu’il entretienne des relations platoniques (de travail, amicale, etc) avec d’autres personnes.

Si vous sentez que votre relation fusionnelle nécessite certains ajustements, n’hésitez pas à suivre une thérapie de couple.

Comme nous vous le disions, il est tout à fait possible d’entretenir une relation fusionnelle avec l’un de ses parents, un frère, une sœur, un ami, etc.

La relation fusionnelle entraîne un attachement très fort. Ainsi, si votre mari a une relation fusionnelle avec sa sœur par exemple, vous pouvez facilement vous sentir de trop et être mise à l’écart.

Ce type de situation n’est pas évident. Le manque d’attention dans le couple n’est parfois pas voulu ou conscient… Il est donc important, en premier lieu, de discuter avec votre conjoint. Expliquez-lui avec bienveillance que cette relation très forte qu’il entretient avec sa sœur écrase votre couple et que vous n’avez pas l’espace dont vous avez besoin.

N’hésitez pas à pimenter votre vie de couple afin de passer davantage de temps ensemble. Câlins en couple, massage en couple, restaurant en couple… Ces activités en couple vous permettent de vous retrouver et donner de l’importance à votre couple.

Si, toutefois, cette situation est source de problèmes dans le couple, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un médiateur de couple pour sauver votre couple. En effet, faire passer le couple au second plan peut finalement mener à une rupture amoureuse ou un divorce si l’on ne réagit pas.

Il arrive parfois qu’une relation fusionnelle soit poussée à l’extrême et, qu’en cela, elle devient pathologique.

Par exemple, si vous faites des choses qui ne vous ressemblent pas simplement pour plaire à l’autre (dans le cadre du sexe dans le couple par exemple), cela n’est pas normal. Vous ne devriez jamais renier vos valeurs par peur de l’abandon en couple.

De même, une relation très fusionnelle peut finir par devenir étouffante pour l’un des partenaires. L’autre considère alors comme un danger le fait de vouloir prendre un peu d’indépendance. Or, cela est même très sain de s’épanouir en dehors du couple de temps en temps.

Ainsi, la relation fusionnelle peut parfois virer à la relation toxique ou à la dépendance affective en couple. Cela peut entraîner des comportements pervers narcissiques, dans le but de retenir l’autre : mensonge dans le couple, chantage, etc.

Pour conclure, si vous êtes un couple amoureux et fusionnel, il n’y a pas de raison que cela vous porte préjudice et finisse en rupture du couple. Toutefois, il convient de rester vigilant et à l’écoute de l’autre pour éviter tout comportement toxique.

Vous savez désormais ce qu’est une relation toxique. Vous aimeriez équilibrer votre couple ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.