Séparation couple : peut-elle être évitée ?

Une séparation du couple est parfois nécessaire. Bien que les sentiments soient présents, il arrive qu’une grosse crise de couple ait raison de la relation amoureuse. Toutefois, elle peut aussi être évitée, par exemple en demandant de l’aide à un professionnel pour surmonter les difficultés. Alors, comment prévenir une séparation du couple ? Comment s’en remettre lorsqu’elle s’impose ? On vous dit tout.

Une séparation de couple marque bien souvent une rupture amoureuse, c’est-à-dire la fin d’une relation amoureuse. Pour un couple marié, la séparation s’accompagne d’un divorce et l’un des partenaires doit quitter le domicile conjugal. Pour les couples en union libre, cela marque la fin du concubinage.

Différentes raisons peuvent amener un couple à se séparer : une infidélité, une différence d’âge en couple trop marquée, une relation toxique, une relation extra conjugale ou encore le mensonge dans le couple.

Toutefois, en amour, rien n’est insurmontable. Il tient donc à vous d’essayer de sauver votre couple et d’échapper à la demande de divorce, si c’est ce que vous souhaitez.

Une thérapie de couple permet bien souvent d’éviter la rupture du couple en donnant à chacun des clés de compréhension et des outils pour dépasser ses difficultés.

Une naissance est un véritable chamboulement pour le couple. Ainsi, tous les couples, même les couples amoureux et fusionnels, doivent redoubler d’efforts sur cette période s’ils veulent faire durer leur couple.

L’arrivée d’un bébé perturbe la routine du couple et peut amener les partenaires à s’oublier. Parfois, le sexe dans le couple est aux abonnés absents, de même que les moments partagés à deux. Avec cela, c’est ensuite la complicité dans le couple qui se détériore. En d’autres termes, la vie de couple devient colocation.

De même, la fatigue et l’épuisement liés aux nuits entrecoupées et à la charge mentale peuvent dégrader la communication dans le couple. En cela, les disputes de couple sont plus violentes et plus dures à surmonter.

Ainsi, un sondage Ifop paru en 2021 montre que 50 % des couples ont eu envie de rompre après l’arrivée de leur bébé, et 16 % sont effectivement passé à l’acte.

Pour éviter d’en arriver là, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un conseiller conjugal si vous sentez que votre couple est fragilisé par votre récente parentalité. Être en couple demande beaucoup de travail, a fortiori dans les périodes de grand changement. Pimenter sa vie de couple doit rester une priorité, même si votre bébé occupe désormais une grande place dans votre vie.

Une séparation de couple, même sans être marié, peut être très douloureuse. En cela, il est souvent difficile de se remettre d’une rupture.

Il est d’autant plus dur de se relever après une séparation lorsque son ancien partenaire était un manipulateur narcissique. En effet, ce type de relation toxique laisse des traces et impacte directement l’estime de soi.

Que faire en cas de séparation de couple non marié ? Eh bien, il faut commencer par prendre du temps pour vous. Prendre du recul sur la situation est toujours bénéfique et permet de se recentrer sur soi. Respecter les étapes qui suivent une séparation de couple est très important ; écoutez vos émotions et n’allez pas trop vite.

Lorsque vous aurez à nouveau quelqu’un dans votre vie, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un psychologue de couple si vous en ressentez le besoin. Après un échec sentimental, il peut être utile d’avoir de l’aide pour commencer sa nouvelle relation sur des bases solides et saines.

Ce professionnel peut aussi vous aider à savoir comment surmonter une rupture. Grâce à des outils comme le triangle de Karpman, il vous donne des clés de compréhension sur votre ancienne relation, afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs.

Toutes les relations connaissent des problèmes de couple plus ou moins récurrents. Mais, parfois, ceux-ci sont si intenses que le couple est au bord de la rupture ; c’est là qu’intervient la séparation temporaire. Le couple se sépare un certain temps, sans divorcer, afin de faire le point : c’est le fameux break de couple. Il s’agit pour certains d’un test pour évaluer si la fin du couple est proche.

En réalité, faire une pause dans son couple est bénéfique à de nombreuses relations. Cela leur permet de réaliser que, justement, ce n’est pas la fin de leur couple ! Les partenaires ressentent un manque et souhaitent faire des efforts afin de recoller les morceaux.

Pour ce faire, il y a différents moyens : des massages en couple, des câlins en couple, de nouvelles activités en couple… Tout cela permet de renforcer les liens et la complicité dans le couple. De même, les jeux de questions en couple ou les tests à faire en couple sont de bonnes façons d’amener des nouveaux sujets de conversation dans le couple.

Eh oui, être heureux en couple demande du travail et de l’investissement. Vous ne serez jamais un couple goals (relations parfaites qui n’existent pas). Mais vous aurez en revanche des bases très solides pour construire votre relation sur la durée.

Par ailleurs, si vous ressentez le besoin d’être accompagné dans cette démarche, n’hésitez pas à vous diriger vers un thérapeute de couple.

Vous en savez désormais davantage sur la séparation du couple. Vous aimeriez sauver votre couple ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.